3ヶ月ぶりのマシーンと美尻ストレッチ

コロナウイルスの為に自粛していた
ジムに3ヶ月ぶりに行って来ました

すっかり鈍っていた身体に久々の
マシーンはキツい
特に大腿四頭筋と二頭筋を鍛える
マシーンをした後　軽く目眩がして
きました

スタジオで美尻ストレッチも30分
先生のお手本を見て
「先生と私の違いは身体のしなやかさ
なのだろうか」と考えながら
必死でストレッチ

久々のジムに少し疲れましたが
心地よい疲れでした
普段　座りっぱなしの仕事だけに
ジムは続けたいと思う今日この頃です